Режим дня — «внутренние часы» как поменять режим сна и бодрствования
У людей разный «хронотип», и неудивительно, что одни люди лучше работают вечером, а другие утром. Но если вам нужно работать с утра, есть способ поменять ваши внутренние часы. Как это сделать?
Read more »Фазы луны и сон
Люди тысячелетиями размышляли о влиянии Луны на здоровье и поведение человека. Древнеримский философ Плиний Старший утверждал, что луна может «проникать во все вещи» и предполагал ее влияние на приливы, морскую жизнь, растения, животных и деятельность человека.
Read more »