Режим дня — «внутренние часы» как поменять режим сна и бодрствования
У людей разный «хронотип», и неудивительно, что одни люди лучше работают вечером, а другие утром. Но если вам нужно работать с утра, есть способ поменять ваши внутренние часы. Как это сделать?
Read more »В погоне за временем
Вы часто чувствуете, что у вас очень много дел, и в то же время убеждены, что у вас чрезвычайно мало времени, чтобы сделать все дела. Понимаете ли, вы, что, активизируя в себе этот схематический образ мышления, вы сдаетесь в самом начале и откладываете то, что вам нужно сделать, или вообще отказываетесь от этого.
Read more »Биологические часы и человек
Все мы отлично знаем, что наша жизнь регулируется «биологическими часами», которые у всех разные. Одни люди в вечерние часы активную деятельность предпочитают отдыху, другие — бодры в утреннее время.
Read more »Как правильно планировать время
Вопрос о планировании времени стоит в настоящее время достаточно остро. Часто нужно успеть много в кратчайшие сроки. Но, к сожалению, это не всегда возможно, так как люди попросту не могут правильно распределить своё время.
Read more »Хризантемы цветы долгой жизни и время жизни
Целебные свойства хризантем использовались веками. Древние китайцы считали, что хризантемы настолько богаты витаминами и минералами, что употребление их в пищу продлевает жизнь.
Read more »Эффективное улучшение памяти и советы японского нейробиолога
В этой статье, мы рассмотрим некоторые советы японского нейробиолога Такаси Цукияма, по улучшению и развитию памяти. Замечено, что после окончания школы и студенческой жизни, мы перестаем нагружать мозг новыми знаниями и всё больше замыкаемся на каждодневной рутине.
Read more »Зачем регулярно проверять свой пульс
Иногда рекомендуется проверить частоту сердечных сокращений, потому что, если пульсация нерегулярна, вы можете столкнуться с болезнью сердца.
Read more »Перга или пчелиный хлеб, чем она полезна для мужчин и женщин
Ни для кого не секрет, что продукты, вырабатываемые пчелами, пользуются большой популярностью в укреплении и оздоровлении человеческого организма.
Read more »